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miércoles, 25 de diciembre de 2013

III Carrera de Navidad Alquerías


Hola, el sábado 21 de diciembre se celebró esta carrera navideña en el municipio de Alquerías.
Fué una mañana fría sin apenas viento con un circuito bastante rápido de 5,250 mt.
Con 150 corredores se dió la salida,que sería para mi gusto demasiado rápida, en cabeza un grupo de más de 30 personas a un ritmo bastante alto pero enseguida aflojarían casi la mitad.
Justo detrás Nacho Botía junto a mí, hacemos juntos la primera vuelta de unos 1800mt, en la segunda se empieza a quedar y yo me engancho a uno del Grupo Alcaraz,con el haría la segunda vuelta y la tercera con otros dos más que me dan caza por detrás. Finalmente llego a meta en 19:22 reales el 23 de la gral.
Regular de satisfecho ya que no tuve un gran día, no fué malo pero no tuve buenas sensaciones.
Raquel termina en 25:50 realizando una gran carrera y demostrando una gran mejora.
Un saludo y a seguir corriendooo

lunes, 25 de noviembre de 2013

Cross de Artillería 2013 ,Carrera del Faro.



De nuevo se celebró ayer domingo esta gran carrera en Cartagena de la cual pude ser partícipe.

En cuanto a mi actuación, tuve el privilegio de contar con Antonio García Ortiz que fué mi guía, aguador y pantalla contra el viento, marcándome los parciales y haciéndome muy cómoda y tranquila la carrera...la verdad que se agradece enormemente. 


Durante el camino encontré varios amigos como los del Horadada Caliche, de los cuales, Cristian estuvo con Antonio casi toda la carrera tirando del carro y con el que terminamos la carrera.
Cristian y detrás Antonio y yo.
 Finiquité los 13,243 mt en 52´02´´ oficiales a 3:56 de promedio muy contento  por correr constante y terminando fuerte.
---Los parciales kilometricos fueron---

km1---3,57      km2---3,55

km3---3,58      km4---4,02

km5---3,50      km6---4,00

km7---3,56      km8---4,15

km9---3,47      km10---4,02

km11---3,55    km12---4,07

km13---3,36    243mt ---3,08

Nos vemos en la Media Maratón de TorrePacheco, un abrazo!!