Entrenamiento Halloween
Calentamiento.10´ Run suave
Entrenamiento--
Parte 1.
50 Burpees + 50 Burros
-Burros son abdominales con salto en 4t
-Descansando 30´´ entre cada 50.
Parte 2.
Haremos 4 series de:
10 Spiderman
10 Superman
20 Abdominales
300 mt. Run rápidos
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